Um recém-nascido, durante o primeiro mês de vida, passa a maior parte do tempo a dormir. Há alguns estudos que afirmam que, em média, um bebé dorme no mínimo 12 horas e no máximo 20 horas por dia. Mas, será possível que todas estas horas de sono tenham um ritmo certo? Durante as primeiras semanas é muito difícil, mas com o tempo, a maioria destas horas de sono passa a ser durante a noite. Há situações em que o bebé troca a noite pelo dia. Neste caso, pode tentar inverter a situação aos poucos, por exemplo:
fique com o bebé durante todo o dia no carrinho, levando-o para o berço somente à noite;
mantenha as janelas abertas para ele perceber a claridade do dia e não tente diminuir os barulhos normais,
à noite faça exactamente o contrário e evite acender as luzes;
quando o bebé estiver acordado durante o dia, faça o possível por mantê-lo assim, brincando, conversando e chamando a sua atenção.
2 comentários:
Que bom que as cólicas estão a passar..nós ainda andamos a "guerrear" com elas!
O vosso fim de semana pareceu-me delicioso :) É bom quando temos a família reunida!
beijocas grandes
Tenho que usar todas estas estratégias!
Bj
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